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Ose te regarder autrement
Une séance photo bien-être pour reconnecter avec soi
Et si tu arrêtait de chercher la photo parfaite pour apprendre simplement à te regarder avec plus de douceur ?
Chez Orabulle, je te propose une parenthèse différente : une séance photo autour de l’image de soi, de la confiance en soi et de la reconnexion à soi.
Pendant 1h, je t'accompagne dans un espace bienveillant où tu peux prendre le temps de respirer, de te recentrer et de te redécouvrir autrement.
Tu n'as pas besoin d'être photogénique.
Tu n'as pas besoin de savoir poser.
Tu as simplement besoin d'être toi.
Et si tu changeais ton regard sur toi ?
Nous sommes souvent beaucoup plus exigeants avec nous-mêmes qu'avec les autres.
Un détail que l'on n'aime pas.
Une photo que l'on supprime.
Un reflet que l'on évite.
Un corps que l'on juge.
Cette séance est une invitation à faire une pause et à porter un regard différent sur toi.
La photographie devient ici un support pour prendre conscience de ce que tu dégages, de tes émotions et de tout ce qui fait ta singularité.
L'objectif n'est pas de transformer ton apparence.
L'objectif est de te permettre de te voir autrement.
Comment se déroule la séance ?
01 — Faire connaissance
Avant de commencer, nous prenons un temps pour échanger tranquillement.
Qu'est-ce qui t'amène ?
Comment te sens-tu aujourd'hui ?
Qu'aimerais-tu ressentir en repartant ?
Ensemble, nous définissons une intention pour ta séance.
02 — Se reconnecter à soi
Avant l'appareil photo, nous prenons quelques minutes pour ralentir.
Respiration, ancrage et petits exercices de reconnexion à soi permettent de relâcher les tensions et de se sentir davantage présente à soi-même.
Pas besoin de performer. Juste respirer et être là.
03 — Oser être devant l'objectif
Puis vient le moment des photos.
Pas de poses compliquées ni de sourire forcé.
Je te guide avec des mouvements et des consignes simples pour créer des images naturelles, spontanées et authentiques.
Nous pouvons explorer différentes émotions :
- douceur
- confiance
- liberté
- force
- féminité
- sérénité
04 — Laisser derrière soi
Une petite étape symbolique pour déposer ce dont tu n'as plus envie de te charger.
Une peur, un jugement, une ancienne image de toi…
Tu choisis un mot que tu souhaites laisser derrière toi.
Puis nous créons quelques images autour de ce moment.
Une photo comme souvenir
À la fin de la séance, nous prenons un temps pour découvrir les images.
Plutôt que de chercher uniquement « la plus jolie », je t'invite à choisir celle dans laquelle tu te reconnais le plus.
Celle qui te fait penser :
« Oui… c'est moi. »
Pour qui ?
Cette séance peut être idéale si tu :
• as du mal à aimer ton image
• ne te trouves pas photogénique
• manques de confiance en toi
• traverses une période de changement
• souhaites prendre un moment rien que pour toi
• veux garder une trace d'une nouvelle étape de ta vie
• souhaites simplement vivre une expérience différente
Il n'y a pas d'âge, de morphologie ou de « bon moment » pour commencer à se regarder avec davantage de bienveillance.
Ose te regarder autrement
📍 Orabulle – Jonquières, Vaucluse
Une parenthèse rien que pour toi
Tu n'as pas besoin de changer.
Tu n'as pas besoin de rentrer dans une image.
Tu n'as pas besoin d'être parfaite.
Tu peux simplement apprendre à te regarder autrement.
Important
Cette prestation est une expérience de bien-être et de reconnexion à soi utilisant la photographie comme support.
Elle ne constitue pas une psychothérapie, un acte médical ou un accompagnement thérapeutique au sens médical du terme.